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日々のひとりごはんの記録
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09050501本日の夕食

・ごはん
・野菜スープ
・納豆
・コールスロー





体重気になるけど運動は無理(-_-;)
なので食生活変えるしかない。

変えるっていうか、戻す?
最近野菜不足だったし、かなり偏った食生活だったのでちょっと気を付けようと思います。
あとはお菓子!ここのところ間食が結構多かったから控えなければ。


というわけで野菜中心メニューです。
スープにすればいっぱい摂れますからね。

…でも3時のおやつにアイス食べちゃった。
あんまり無理せず変えていこう(^_^;)


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